Ahoj Gabi na telesnej cvičím klasicky v teplákoch a voľnejšom tričku a halovkach. Nezvyknem si prezliekať spodnú bielizeň, podľa mňa to nie je potrebné. Naša škola má v šatniach sprchy ale nevyužívame ich. Sprchujem sa po príchode domov. Počas menštruácie cvičím ako počas iných dní. Toto je vec ktorej sa vážne báť nemusíš je to normálne.

Ahoj Gabi, tak u nás to funguje nasledovne: podprsenku si u nás dievčatá nemenia ani sa nesprchujeme, ale ak chceme môžme. čo sa týka oblečenia je vhodné zvoliť niečo pohodlné aby sa ti v tom dobre cvičilo napr. tepláky, legíny… Počas menštruácie môžes použiť tampón alebo klasicky vložky. Dúfam že ti tieto rady pomôžu. Drž sa.