nie je to závislosť si myslím, ale treba podľanmňa balancovať oddych a fyzickú aktivitu. je fajn, si každý deň zacvičiť ale nemusí to byť vždy hardcore. Skús si dať ľahšie tréningy a len párkrát do týždńa tažšie, aby to nepoškodilo tvoje zdravie. Nie som odborník, to je len môj názor.

Ahoj Ivana, ďakujem, že si sa nám zdôverila. Fyzická aktivita je pre naše zdravie naozaj dôležitá. Je super, že je to aj tvojím koníčkom. Každý z nás má aktivity, ktoré ho napĺňajú a najradšej ich robil stále. Treba ale však vedieť, kde sú hranice aby sme si neublíži. Či fyzicky, alebo aj, aby to neublížilo našim vzťahom s ostatnými. Ak má niekto pocit, že sa cvičenie a beh stalo tvojou závislosťou, možno by si sa mohla s tým človekom skúsiť porozprávať prečo si to myslí a povedať mu, ako to celé vnímaš ty. Ak na tom budú stále trvať, možno by nebolo na škodu sa porozprávať s niekým, kto cvičí dlhšie. Možno tréner vo fitku, kamarát/kamarátka. Pamätaj, že najdôležitejšie je tvoje zdravie a vzťahy s ľuďmi, na ktorých ti záleží. Držím ti palce a dúfam, že sa ti tvoj problém podarí vyriešiť.