Veľmi dobré je teplo zabaliť sa pod paplón a nájsť si polohu v ktorej ti je dobre. Pi veľa vody. Meň si často vložky/tampony. A ak sú bolesti veľmi silné môžeš skúsiť si dať liek. Máš na mňa nieake otázky kludne sa pytaj

Romanka, ach áno veľmi rada prijmem každú radu

Ahojky Lala poznám to velmi dobre zažívam to isté čo ty mám velmi silné krvácanie a taktiež silné bolesti a kŕče Ak by si chcela viem ti dať rady a tipy ako to zlepšiť.

Ahoj Lala, rozumiem, že je to nepríjemné. Ak máš bolestivú menštruáciu, môže ti pomôcť teplý obklad na brucho a napr. zázvorový čaj. Určite by o tom mala vedieť tvoja mama. Ak by to bolo fakt neznesiteľné mala by si navštíviť lekára. Prajem veľa šťastia.

*mám 13 rokov