Ahojte, veľmi sa bojím vojny. Každý deň počúvam ako sa bojuje na Ukrajine. viem že je to daleko, ale aj tak sa bojím, či to nepríde aj k nám. Niekedy neviem zaspať a len o tom rozmýšľam. Viete mi poradiť ako sa tých myšlienok zbaviť?
Ahoj Maja, Vojna je príšerná a ver, že nie si jediná, koho situácia
u susedov trápi. Bohužiaľ, nie je v našich silách túto hroznú vojnu
zastaviť. Našou zbraňou voči násiliu je solidarita s obeťami.
V momentálnej situácii vieme Slovensku pomôcť tak, že sa k sebe budeme
správať pekne. Že si viac budeme všímať ľudí okolo seba, že pozdravíme
suseda a starej pani z horného poschodia sa opýtame, či nepotrebuje nejako
pomôcť. Že si nájdeme čas na svoju rodinu a mame, otcovi, sestre, bratovi
dáme najavo, že ich máme radi a že nám na nich záleží… Že zmätenej
pani, ktorá hovorí napríklad ukrajinsky na zastávke poradíme, ako sa kupuje
cestovný lístok. Niekedy stačí, ak po ulici ideme s úsmevom na tvári :)
Skús sa o svojich pocitoch pozhovárať s rodičmi alebo s niekým blízkym.
Určite sa Ti uľaví.
A hlavne, nenechaj sa otráviť a ži každý jeden svoj deň najlepšie ako
vieš. Venuj sa svojím koníčkom, štúdiu, čítaj knihy, pozeraj pekné
filmy, tvor! Ak Ti správy prinášajú zlé pocity, nesleduj ich. Pred spaním
si zopakuj, čo krásne si počas tohto dňa zažila, koľkým ľuďom si
vyčarila úsmev na tvári. Premýšľaj nad tým, čo dobré môžeš urobiť
na ďalší deň a poriadne si to naplánuj.
0907 401 749